Como Funciona a Dieta de 21 Dias ou é Furada?

dieta de 21 dias
Emagrecer em 21 dias

Não á duvidas que o programa de emagrecimento lançado no Brasil pelo Dr. Rodolfo Aurélio o dieta de 21 dias é um enorme sucesso entre as pessoas que participam.

Ele já ajudou milhares de pessoas na maioria mulheres mas tem muitos homens se beneficiando também com o método.

E eu sou uma dessas beneficiadas, e minha intenção com esse site é ajudar que esse programa de emagrecimento realmente completo, chegue ao número maior de pessoas.

Dúvidas Frequentes Sobre o Dieta de 21 Dias.

Aqui vou tirar todas as suas dúvidas e relatar um pouco de minha experiência com a dieta de 21 dias, dúvidas que eu também tive antes de decidi participar do programa do Dr. Rodolfo, como:

  • Será que funciona mesmo, é confiável vale a pena tentar? 
  • Qual é o cardápio da dieta de 21 dias?
  • Quem é esse Dr. Rodolfo Aurélio?
  • Resultados de emagrecimento do método?
  • É aprovado pelos nutricionistas?
  • Como comprar e como recebo é tudo por download.
  • Tem versão grátis?

Enfim são muitas dúvidas que surgem na cabeça quando nos deparamos com um programa que promete entre outras coisas, “emagrecer de 5 a 10 kilos em 21 dias”.

Concordo que a chamada pode parecer um pouco forte, mas sou prova viva de que pode funcionar sim! Se tiver determinação.

Mas antes vou começar falando sobre quem é o Dr. Rodolfo Aurélio e como surgiu a dieta de 21 dias, depois falo da minha experiência com a dieta.

Minha experiência com a dieta de 21 dias

Assim como você eu também estava com receio de comprar a minha inscrição na dieta de 21 dias, também busquei na internet informações sobre esse programa de emagrecimento.

Afinal, esse não é o primeiro que vejo, e assim como você já vi várias reportagens na televisão entrevistando algum nutricionista falando tudo aquilo que a nós já sabemos.

E pior coisas que sabemos que não está certo como comer de 3 em 3 horas, comer pão integral como se fosse muito diferente, leite desnatado e por ai vai.

Por outro lado, falando super mal de qualquer coisa ou conhecimento divulgado pela internet, colocando tudo no mesmo pacote, mas não é bem assim.

Uma endocrinologista que me consultei certa fez, chegou e me receitar um remédio para perder peso que segundo ela iria agir na liberação de insulina no corpo, “mas era um pouco caro”, disse a médica.

Quando cheguei em casa pesquisei sobre o tal remédio, na verdade era um remédio para tratar diabetes não tinha nada a ver co emagrecimento saudável, sem contar que tinha diversos efeitos colaterais de acordo com diversos depoimentos e relatos que li na internet.

No entanto, esse tipo de médico fala que seguir um programa como o do Dr. Rodolfo é errado! 

A dieta de 21 dias, não é uma receita para emagrecer de uma dieta da moda que você recebe pelo whatsapp de alguém que nem conhece.

É um programa de emagrecimento e reeducação alimentar desenvolvido por um médico, nutrólogo capacitado com uma equipe especializada junto com ele.

Um método de emagrecimento que não usa nenhum tipo de remédio ou suplementos milagrosos para emagrecer.

O que você vai aprender com a dieta de 21 dias é baseado em mais de 1.200 estudo científicos, e já funcionou com milhares de mulheres e homens no Brasil e no Mundo

No entanto, por causa de uma industria alimentícia forte e milionária como a do Brasil ainda estamos tão atrasados em relação a alimentação, na verdade “evoluídos”, mas não que isso seja bom!

Enfim, pensando em tudo isso, levando em consideração a garantia oferecida de 30 dias e o fato de não precisar tomar nenhum tipo de remédio para emagrecer me levou a entrar para a dieta de Dr. Rodolfo Aurélio.

Dieta de 21 dias Americana

A dieta de 21 dias foi lançada também nos Estados Unidos pelo médico muito conhecido por apresentar um programa de televisão por lá, chamado  The Doctor Oz Show.

O Doctor Oz, lançou o programa de emagrecimento The 21 Day Weight Loss Breakthrough Diet, nesse programa o doctor Oz promete uma perda de peso saudável.

Onde a pessoa consegue perder peso sem exercícios chatos, sentir com mais energia, diminuir ou eliminar o risco de desenvolver doenças crônicas como o diabetes, obesidade, hipertensão, entre outras.

A dieta consiste no consumo principalmente de proteínas vegetais, redução da calorias e gorduras saturadas e carboidratos.

Indo de encontro ao tradicional comer de 3 em 3 horas pregado como solução por nutricionistas até hoje, e que de acordo com ciência já foi refutada tal teoria.

Provando que esse tipo de dieta aumenta o índice glicêmico, elevando a liberação de insulina o que leva a obesidade e diabetes.

Obviamente esse dieta causou polêmica nos Estados Unidos com muita gente contra, principalmente na medicina tradicional, que claramente se mantem pela doença e não pela saúde.

Dieta de 21 dias Dr. Rodolfo Aurélio.

Não posso dizer que a dieta criada pelo Dr. Rodolfo Aurélio seja a mesma, criada pelo médico Americano Doutor OZ.

Mas possui vários pontos em comum entre os programas de emagrecimento, seguem a mesmo linha.

  • Cortar Drasticamente os carboidratos 
  • Seguir uma dieta baseada em proteínas.
  • Atividades físicas direcionadas a queima calórica.

No site oficial da dieta de 21 dias a proposta do Dr. Rodolfo é uma dieta onde não é necessário passar fome, nem deixar de comer alimentos deliciosos e também não exige séries enormes de exercícios longos e chatos.

No entanto, promete uma perda de gordura corporal de 5 a 10 kilos em apenas 21 dias ou 3 semanas. Além de:

  • Uma aceleração no metabolismo.
  • Ganho de força e tônus muscular.
  • Regular os níveis de colesterol.
  • Controlar a glicose ou índice glicêmico.
  •  Reduzir a celulite
  • Melhorar a saúde de cabelos e unhas.
  • Reduzir a probabilidade do surgimento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.

De acordo com o que o Dr. Rodolfo Apresenta no seu método todos esses problemas estão associados a inflamação celular.

E isso não é apenas uma opinião dele é um foto cientificamente comprovado, apesar de não ser levado em consideração por muito médicos.

Principalmente na medicina tradicional, falo em medicina tradicional pois existem vertentes como anti Aging ou ortomolecular que são baseadas nesses mesmos princípios científicos.

De acordo com o Dr. Rodolfo a inflamação celular que é responsável pela obesidade e todos os problemas de saúde.

Está associado a forma que nos alimentamos e ao estilo de vida moderno.

E principalmente no que ele chama de “os 5 mitos do emagrecimento”

Que nada as velhas crenças que como, comer de 3 em 3 horas, exercitar-se mais e comer menos, seguir dietas de moda sem nenhum tipo de planejamento e objetivo.

O Dr. Rodolfo ensina no seu método de emagrecimento em 3 semanas, que é preciso combater a inflamação celular.

Só assim será possível você perder peso e manter seu peso de forma saudável, sem remédios para emagrecer e sem o temido efeito sanfona.

Os 5 erros do emagrecimento que levam a fracasso na perda de perso.

Os 5 mitos do emagrecimento são responsáveis pelo fracasso na perda de peso da maioria das pessoas são

1 – Muita informação de péssima qualidade sobre a perda de peso. 

Sem dúvidas o emagrecimento é um mercado lucrativo para as indústrias, já reparou como surgem todos os dias novos remédios, shakes, cremes e todo tipo de produto que promete que você vai perder peso do dia para noite, sem muito esforço?

São rios de dinheiro investido todos os dias em publicidade sobre o assunto.

Mas a verdade é que não é interessante para ninguém que você fique magra! No mercado são muitos produtos light e diet que são até piores para a saúde do que os tradicionais.

Mesmo com toda a tecnologia na medicina, mas pessoas estão mais gordas e mais doentes. 

O primeiro passo é: esqueça tudo que você vê na mídia em geral, é só propaganda.

2 – Contar calorias, Exercitar-se mais e Comer Menos

Outro mito muito comum contar calorias, comer de 3 em 3 horas, fechar a boca, gordura engorda…

São paradigmas errôneos que infelizmente ainda são usados na comunidade médica, apesar de, ja ter sido comprovado como errados pela ciência continuam sendo usados e receitados.

Simplesmente por ser a resposta mais fácil e rápida para o problema.

3 – Inflamação celular Não está sendo levado em consideração

Essa é a raiz do problema relacionado a obesidade e praticamente todas as doenças crônicas do nosso tempo.

E infelizmente não é dada a devida atenção a esse problema, por mais parte dos médicos.

4 – Não vê resultados do seu esforço

É realmente muito frustrante quando você se esforça, tem a impressão que está fazendo tudo certo, de acordo com as informações e orientações que recebeu.

E simplesmente não vê resultados e quando eles acontecem são temporários, logo volta a ganhar peso novamente.

O efeito sanfona que tanto atrapalha a auto estima de muita gente.

5 – Não seguir um método passo a passo com resultados baseados em pesquisas cientificas atualizadas.

Uma coisa que aprendi com a dieta de 21 dias foi que a ciência está em constante evolução, sempre se descobre coisas novas e o que era a 5 ou 10 anos atrás, não é mais hoje.

E no emagrecimento ou na saúde em geral não é diferente, são inúmeros os casos como o ovo, por exemplo, que já foi vilão e hoje é mocinho.

Não da para fazer um programa alimentar de emagrecimento baseado em resultados de pesquisas feitas as anos. Que já foram refutadas pela própria ciência.

Quem é o Doutor Rodolfo Aurélio.

doutor rodolfo aurelio
Rodolfo Aurélio

O Doutor Rodolfo Aurélio é Médico, especializado em naturopatia formado em fisioterapia, micro fisioterapia e ortopedia.

Assumiu a missão pessoal de ajudar pelo menos 1 milhão de pessoas a emagrecer, e alcançar uma vida mais saudável e feliz, com mas disposição e energia.

Um apaixonado estudos sobre modulação hormonal, fisiologia e estudos científicos sobre o funcionamento do corpo humano.

Um médico que procura ir além do óbvio que muitos médicos que infelizmente seguem o fluxo de um modelo criado a décadas sem levar em consideração a evolução das descobertas científicas.

Atividades Físicas 

No seu método ele entrega um tipo de exercício físicos chamado Hitt, que são atividades físicas de curta duração e alto impacto, que proporciona uma queima calórica.

Além de melhorar a circulação e o sistema cardiovascular, sem provocar o esgotamento físico comum em atividades de linga duração que já exige um outro tipo de dieta.

Os exercícios físicos propostos no programa dieta de 21 dias é focado na queima calórica. 

Cardápio da Dieta de 21 Dias

Um dos pontos fortes da dieta é o cardápio que é proposto pelo programa de emagrecimento.

Ele é todo baseado em alimentos funcionais, ou seja, alimentos que fazem o seu corpo trabalhar melhor.

Ajudando a eliminar toxinas do seu organismo fazendo uma desintoxicação no seu organismo.

Livro de Receitas

Quando se fala em dieta, logo nós pensamos em alimentos sem gosto, ou comer apenas salada, mas no programa de emagrecimento dieta de 3 semanas ou 21 dias é diferente.

Um dos bônus que tornam ainda mais fácil seguir a dieta, onde é ensinado a preparar pratos deliciosos sem a preocupação da inflamação celular.

Quais os Riscos dessa Dieta?

Esta é uma dieta ou melhor um programa de emagrecimento que foi criada através de um plano de estudo elaborado para fazer o seu organismo reativar funções que são naturais dele.

Você não fazer uso de nenhum tipo de medicamento seja natural ou não, durante o decorrer dos 21 dias, pelo menos não por indicação do Dr. Rodolfo.

O que é praticado é fazer com a própria alimentação sirva para tratamento e limpeza do seu organismo.

Já que é também através da alimentação seu organismo é encharcado de toxinas que prejudicam o seu funcionamento.

E causam a inflamação das células que trazem consigo toda a série de problemas relacionados a obesidade.

Então fique tranquilo! Não é prejudicial e trás riscos para ninguém é 100% natural sem medicamentos.

Vai proporcionar além da perda de peso de forma natural e saudável mais mais qualidade de vida, com mais energia e disposição e menos doenças.

Benefícios da Dieta 21 dias.

Os benefícios ligados a dieta de 21 dias a médio e longo prazo são inúmeros.

  • Eliminar gordura corporal
  • Prevenção de doenças como diabetes tipo 2, obesidade e hipertensão
  • Diminuição do risco de doenças cardíacas

Vantagens de combater a inflamação celular.

De acordo co o centro para controle e prevenção de doenças dos Estados Unidos, se você esta acima do peso, o qual é definido pelo IMC (índice de massa corporal) acima de 25, você está vulnerável a desenvolver:

  • Doença coronáriana;
  • Diabetes tipo 2;
  • Câncer de endométrio;
  • Câncer de mama e cólon;
  • Pressão alta ou Hipertensão
  • Dislipidemia;
  • Riscos de Infartos e AVC;
  • Problemas da vesícula;
  • Apneia do sono;
  • Problemas respiratórios, asma e bronquite;
  • Osteoartrite e osteoporose;

Levando em consideração todas essas possíveis complicações não é óbvio que quanto mais rápido você se livrar desse excesso de peso melhor? Claro que sim!

A dieta 21 dias é Grátis?

antes e depois 21 dias
Antes e depois 21 dias

Outra questão muito recorrente que já vi muitas pessoas perguntado nas redes sociais por exemplo em relação ao programa é se é grátis.

Certamente não, trata-se de um trabalho desenvolvido por uma equipe de profissionais, envolvendo médico no caso o Dr. Rodolfo.

Nutricionistas que dão suporte aos participantes durante os 21 dias de emagrecimento.

Assim como toda a equipe técnica, que trabalha no site e redes sociais.

Enfim, é muita gente envolvida e trabalhando par que o programa funcione como tem que funcionar.

Onde Posso Comprar

A compra do programa completo é feita exclusivamente no site do dieta da 21 dias oficial.

O pagamento pode ser fito diretamente no site através de cartão de crédito, Paypal parcelado ou boleto a vista.

Após o pagamento você receberá um e-mail com seu acesso através de login e senha.

Depoimentos Sobre a Dieta de 21 Dias

Já são milhares de pessoas impactadas positivamente com o programa do Dr. Rodolfo Aurélio, esse é o depoimento que me apresentou ao programa a partir dele comecei a buscar mais informações até que resolvi fazer a minha inscrição.

Achei legal compartilhar o depoimento dela aqui no site também.

Garantia da Dieta de 21 dias.

Ao se inscrever no programa do Dr. Rodolfo você tem um período de 30 dias de garantia, caso não fique satisfeito(a) com o programa dentro desse período.

Esse foi outro ponto que levei em consideração antes de fazer a minha inscrição para participar da dieta do Dr. Rodolfo Aurélio.

Eu já sou cliente do Hotmart que é a empresa responsável pela vendo do programa na internet sei da responsabilidade deles em relação a garantia e satisfação do usuário.

Como Fazer a Inscrição.

Como falei a inscrição é feita através exclusivamente através do site oficial do programa de emagrecimento.

Todo o material do curso e entregue online através do seu e-mail, assim que fizer sua inscrição comprando seu acesso.

Você vai receber o acesso através de login e senha, para acessar uma área de membros onde vai ter acesso as aulas.

Assim como, a todo material que fazem pate do programa com a opção de fazer o Download para seu computador.

Vendo no Mercado Livre.

Não! E se encontrar o dieta 21 dias a venda no mercado livre certamente trata-se de pirataria, infelizmente o mercado livre não age corretamente em relação a isso.

E tem a questão da garantia e atualizações que você vai perder comprando um produtos dessa forma, e pelo preço que custa o programa original é no minimo burrice comprar piratas.

Minha Opinião Final o que Aconteceu Depois dos 21 dias

Ao final do prazo de 21 dias de tratamento o que senti foi uma enorme diferença em meu corpo, não apenas em relação ao emagrecimento.

Mas ao inchaço eu percebi que estava mais inchado do que gorda na verdade , na balança perdi 6 quilos mais que os 5 e menos que os 10 fiquei na média.

A retenção de liquido é uma das maiores consequências do acumulo de peso e a inflamação celular.

Sem contar que isso provoca elevação a pressão arterial, e quando você vai no médico com a pressão alta, ele logo passa um remédio para baixar a pressão.

O que por sua vez causa outros problemas, como perda da libido sexual e diminuição da energia, vê como tudo está ligada a uma causa?

Que por sua vez, está ligada a alimentação? 

Pois é isso que você vai tratar com o que vai aprender na dieta de 21 dias, aprender principalmente a importância de saber o que vai comer.

Conhecer os micro nutrientes presentes nos alimentos funcionais, e como tirar o melhor proveito deles para seu organismo.